każdy sklep z nowościami mi nie umknie co do takich rzeczy to jestem najlepszy a ta na poważnie to luknijcie sobie nowy produkt ISS Reaserch : http://www.1fast400.com/?products_id=842&osCsid=aec85153657f1fd3639aa9d62c34f93d co do nowości 1fast400 czekam zawsze na każdą nowość - chyba jestem jednym z pierwszych testerów Tauryny from [...]
Teraz nie skupiaj się na Animal Pumpie, bo to jeszcze nie czas. Tak jak TomQ napisał- nabieraj wolno mase. Skup się na treningu i diecie. Chodziło o tego gainera: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
jesli chodzi o dluigosc cyklu - kwestia indywidualna jesli chodzi o dobor - jak masz fundzusz mozesz dokupic jakis stack, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html i dawkowanie: mono codziennie rano ok 5g, i 20 - 25g nitro pol godziny przed treningiem
co do beta-alaniny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html co do wykorzystania kofeiny wieczorami, no tutaj trzeba byc ostroznym, bo faktycznie moga byc problemy ze snem
Białko moze byc w 1 porcji z kreatyna. Co do BCAA polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html Massacra nie za dobry supel ( dla mnie za duzo wegli ) wez to co Ci koledzy wyzej rozpisali. Zdr
[...] podbijają kreatyna, glicyna i tauryna. Nie mówię, że to źle czy dobrze - ale warto zdać sobei z tego sprawę. A jak liczy się dla Ciebie cena - to weź http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html masz 80% białka. Producent sypnął chyba zdrowo lecytyny - wiec masz dodatkowo dużą dawkę choliny i inozytolu, na redukcji [...]
białko według braków w diecie, a bcaa daj 25g przed treningiem a po daj białko 1 porcje a do xpanda proponuje dokupić pojedynczą formę kreatyny np.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html w dni nie treningowe nie dawaj bcaa bo szkoda prochu
[...] u Ciebie 10g czystego BCAA ma być" 2 "w dni nie treningowe nie dawaj bcaa bo szkoda prochu" 3 "do xpanda proponuje dokupić pojedynczą formę kreatyny np.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html" ad1. czyli tak jak napisałem 10g jest poprawnie ad2. w sumie masz rację szkoda w nietreningowe pić ad3. jak stosować wtedy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pewnie mógłbym mieszać w butelce ale nie chce mi się męczyć ze wsypywaniem XD ogólnie się przymierzam do kupna witamin (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html) i ewentualnie jakiegoś BCAA i wtedy przy okazji wezmę. Ogólnie raczej białka dostarczam odpowiednią ilość albo przynajmniej wystarczającą, a wszyscy mówią żeby [...]
Raczej nic Ci nie będzie. Ewentualnie wzdęcia i gazy. Jednak polecam inwestować w koncentrat białka serwatkowego a nie kazeiniany: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html
Co do tej sprawności seksualnej to dlatego ci to napisałem, bo w takim wieku chyba ona niepotrzebna,a le nie zajarzyłeś, OK, nie ważne ^^ Co do AAKG to z treca jak już pisałem: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html
ZAPYTAJ TRENERA ARTYKUŁY FORUM KUP DIETĘ TRENINGI RANKINGI Sklep z odżywkami SFD.pl Forum Trening dla początkujących 3 dniowy FBW do oceny temat działu: Trening dla początkujących słowa kluczowe: dniowy , oceny Ilość wyświetleń tematu: 605 Obserwuj temat NOWY TEMAT WYŚLIJ ODPOWIEDŹ ... Napisał(a) 11 październik 2016 09:44 Fara15 Początkujący Wiek [...]
